夏日天气燥热 ，夏日外界高温情景最简略引起人体五火（胃火、养生心火、清火怒火、最紧肺火、推选肾火)。款养同时会使肉体烦闷 、生粥烦闷、辅助神色烦闷
，夏日减轻五火症状 。养生若何去除了体内的清火火
？如下小系列将推选五种瘦弱粥。

主要症状有 ：口腔舌生疮、最紧口臭
、推选喉咙干痛、款养红眼睛、生粥热鼻子 、烂嘴角、流鼻血 、牙痛等 。为了渡过一个清新凉爽的炎天，提供一些清五火的饮食疗法。

绿豆粥祛胃火：

症状分为虚实两种，虚火展现为细小咳嗽 、饮食少  、便秘、腹胀 、舌红、苔藓少；实火展现为上腹不适
、口干口苦、大便干硬
。石膏粉30克，粳米 、绿豆各过多，先用水煎石膏，再过滤去渣 ，取其清液 ，再加粳米、绿豆煮粥 。